galopp edzésterve               

Heti edzésterv:

Hétfő: d.e. Futószáras edzés
           d.u. Terepedzés (erősítés)
Kedd:  d.e. Pihenő
           d.u. Edzés homokos pályán – 80 % (hosszútávon)
Szerda: d.e. Edzés füves pályán (rövidtávon majd középtávon)– 90%
             d.u. Futószáras edzés
Csütörtök: érzem kicsit kezd fáradni ,de  rádolgozunk, mert az orvosok semmi nyomát nem érzékelik rajta az eddigi edzéseknek :
                   d.e.:orvosi vizsgálat, pályán edzés (versenytávon)– 100%
                   d.u. pihenő
Péntek: futószáras edzés + edzés a pályán (hosszútávon)– 60% + sprintes edzés
Szombat: d.e. Futószáras edzés
                d.u. Terepedzés(erősítés)
Vasárnap: teljes pihenés
Minden páratlan héten balkanyaros, minden páros héten jobbkanyaros pályán eddzünk.

Heti edzésterv verseny előtt 1 héttel:

Hétfő: futószár, versenytáv kimérése (pontosan) és azon a távon edzés - 80%
Kedd: versenytávon edzés - 100%
Szerda: pihenés (kis laza futószárazás)
Csütörtök: versenytávon edzés - 70%
Péntek: versenytávon edzés - 90%
Szombat: versenytávon rövidített edzés + sprintek gyakorlás (izmok

- verseny napja

Versenytaktika:
A táv első harmadában mindenképp visszafogom majd 2/3 –nál kiengedem a szárakat, és ha szükségét érzem, akkor kicsit hajtom, majd az utolsó harmadban mindent beleadva kihajtom.

Edzés előtt:

Kihordtam a boksz elé a felszereléseit és kézhez tettem a pucoló szerszámokat, majd bementem hozzá és egyből egy kis almával kedveskedtem neki. Látom már tombol az energiától ,de egy-két nyugtató vállveregetés után hajlandó egyhelyben maradni és neki kezdhetek a pucolásnak. Vakaróval fellazítottam a szőrébe száradt koszt, majd szőrkefével is gondosan letisztítottam. Evvel hamar végeztem és elkezdtem kipucolni a patáját és a lábára tettem fáslit aztán végül a sörényéből és a farkából kiszedtem a szalmaszálakat . Most már csak a nyergelés és a kantározás maradt amivel gyorsan elkészültem úgy hogy már mehettünk is a pályára.

Bemelegítés:

Bemelegítésnek sétáltam vele 15-20 percig majd elindítottam ügetésbe. Szinte magától indult ügetésbe és már a vágta követte volna ha nem fogom meg erősebben a szárakat. Evvel tudomásul vette , hogy még nincs itt az ideje a vágtának, de minden lépténél éreztem magam alatt azt az energiát ami már alig várta ,hogy tombolhasson. 10 perc ügetés után kicsit lazábbra hagytam a szárakat és ennyi épp elég volt ahhoz , hogy galoppra ösztökéljem lovam. 5 perc könnyű galopp után kicsit ügettem majd egy kört sétáltam vele.

Edzés:

Séta után ügettem vele 2 percig majd elindítottam összeszedett, lassú vágtába. 5 perc után felvettem ügetésbe majd pár perc után lépésbe. Léptetem 5 percig és most már elkezdhetünk készülni a versenyre. Először is gyakorolni kezdtük a startgépbe beállást és a pontos rajtolást mert ezen is már sok minden múlhat. Háromszor, négyszer megismételtük és mikor már tökéletesen ment a versenyt szimulálva megkértem néhány ismerősöm hogy álljanak be ők is a gépbe hogy lovam szokja a többi nyugtalan ló közelségét .A lovak között 2 rövidtávú és 1 -1 hosszú- és középtávú galopp ló helyezkedett el rajtunk kívül. Velük is gyakoroltuk a rajtolást. Evvel is arra vezettem, hogy minél inkább csak rám figyeljen. Most már készen álltunk a galoppozásra így hát ismét beálltunk a már megszokott rajtgépbe és már csapódtak is ki az ajtók. Mindenki tökéletes rajttal kezdett. A táv első harmadában nagyon vissza kellett tartani Jokert mivel a többi ló jelenlététől még jobban megindult. Még így se sikerült egy teljes hossznyival se megelőzniük minket ami még inkább nyugtalanította Musical -t, de ettől függetlenül egyfolytában figyelte minden mozdulatom. Végre elértünk a második harmadhoz így kicsit kiengedtem a szárakból, és hagytam, hagy menjen Joker a saját tempójában. Ez a tempó és még messze van a teljes tudásától, de már ebben a tempóban is megelőztük a többieket és folyamatosan növeltük az előnyünket. Már csak egy lovas volt a közelemben de ő is legalább 5-6 hossznyival hátrébb amikor elértük az utolsó harmadát a távnak és elkezdtem a hajtani lovam akinek izmaiban még mindig túlcsordulva volt az energia. Az utolsó szakaszba minden energiáját kihajtva hajtottam annak ellenére is hogy a többi lovast már nem is láttam mögöttünk. A galopp közben elgondolkodtam azon az érzésen amit még egy lovon sem érzékeltem és az a szárnyalás. Olyan volt mintha megszűnt volna az idő és már szinte szárnyaltunk olyan gyorsan mentünk és még a szemüveg mögött is könnyes lett a szemem a széltől és mire a gondolataimból kiszakadva visszatértem a valóságba már bent is voltunk a célban. Visszapillantva látom, hogy a többieknek még mindig hátra van legalább 10 lóhossznyi a távból. Nagyon örültem és ezt még egyszer megismételtük 10 perc könnyű ügetés és ugyan ennyi séta után. A másodikban Joker még ennél is jobb időt futott , de nem akartam túlhajtani pedig tudtam ha akar akkor tud is.